محاسبه مصرف روزانه آب

درباره آب مورد نیاز روزانه

میزان آب مورد نیاز روزانه بر اساس وزن بدن، سطح فعالیت و شرایط محیطی (گرمی هوا) تخمین زده می‌شود. مصرف کافی آب بر تمرکز، پوست و عملکرد بدن تأثیر مستقیم دارد.